Как выбрать и правильно хранить зубную щетку, чтобы она не принесла вред
Почему не стоит покупать зубную щетку с натуральной щетиной? Кому не подходят электрические щетки? Как часто нужно менять и правильно хранить? Разбираемся с экспертами.
Эталонная щетка
Зоя Кийкова, хирург-пародонтолог:
«Выбор зубной щетки во многом определит частоту ваших походов к стоматологу. Следуя несложным правилам, вы как минимум улучшите качество домашней гигиены, а как максимум сэкономите на лечении в кресле у доктора.
Эталонной считается зубная щетка с мягкой щетиной и ровной поверхностью. При этом чем больше количество щетинок она будет насчитывать, тем качественнее будет очищать зубной налет.
Выбираем грамотно
Не следует доверять рекламе и выбирать зубные щетки с заостренными щетинками, которые призваны "проникать в самые труднодоступные места". Такие щетинки вполне могут привести к травмам десны и образованию рецессий.
Электрические зубные щетки также показаны далеко не всем. Если у пациента нарушен минеральный обмен, имеются дефицитарные состояния, нарушения гормонального фона, то использование электрических и звуковых щеток может привести к необратимым повреждениям эмали в виде клиновидного дефекта. А пациенты с пародонтитом рискуют усугубить текущее положение.
Если в полости рта пациента имеются съемные или несъемные конструкции (брекет-системы, протезы, имплантаты и пр.), то в арсенале домашней гигиены должны обязательно быть дополнительные средства.
Натуральные не всегда полезные
Большую ошибку совершают поклонники ЗОЖ-направлений в погоне за зубными щетками с натуральной щетиной. Натуральные щетинки подобно волосу имеют внутри полый канал, в который после первого же использования заселяются микроорганизмы, а значит, уже при последующих использованиях такая зубная щетка сама становится источником инфекции.
Внеплановая замена
Стоит понимать, что первая зубная щетка должна появиться с первым зубом ребенка. Менять щетки нужно не реже чем раз в три месяца, а в случае перенесенной болезни (например, герпес-вируса или ОРЗ) замена происходит сразу после выздоровления.
Хочется напомнить, что качество домашней гигиены определяется во многом именно мануальными навыками пациента, поэтому даже самая "правильная" зубная щетка не способна решить задачу образования налета без осознанного участия ее владельца».
От нее пломбы вылетают
Елена Матисова, ортодонт, кандидат медицинских наук:
«Если вы выбираете электрическую щетку, то я рекомендовала бы остановиться на ультразвуковой. Слухи о том, что от ультразвуковой щетки вылетают пломбы – всего лишь миф. Хорошо стоящая пломба не вылетает даже от стоматологического ультразвука, которым чистят зубные камни, не то что от щетки.
Если же это случилось, это значит, что под пломбой уже есть патологические кариозные процессы.
Счет на тысячи
Все зубные щетки различаются по степени жесткости. Тем, кто курит и пьет много кофе, рекомендую приобрести щетку с более жесткой щетиной. Для тех, кто постоянно следит за гигиеной – уже предпочтение по выбору.
При выборе зубной щетки нужно обращать внимание еще на такой момент: если мы говорим про мануальные щетки, которые продают в масс-маркетах, там порядка 500–600 щетинок, в этом случае лучше отдать предпочтение щетке средней жесткости. Если же речь идет о профессиональных линейках, то лучше брать мягкую – они с огромным количеством щетинок, начиная от пяти тысяч.
Специальные щетки
По назначению есть щетки обычные и специальные. Вторые предназначены для различных проблем. Например, для людей, которые носят брекеты, есть специальные щетки, у которых в серединке прорезь, с уменьшенной длиной щетины. Также есть специальная щетка с монопучком. Такими активно пользуются пародонтологические пациенты и те, у кого достаточно сильно искривлены зубы.
Щетки премиум-класса нужно менять раз в полгода. Обычную мануальную щетку или насадку для электрической – меняем раз в три месяца.
Не доводить до абсурда
Что касается хранения щетки: прежде всего, должен быть доступ воздуха, то есть в идеале ее еще и после чистки нужно вытереть.
Какие опасности таит в себе открытое хранение зубной щетки в ванной комнате? Тут все банально и просто – в совмещенных санузлах унитаз, как правило, размещается рядом с раковиной и от него могут лететь бактерии, кишечная палочка, синегнойная палочка и всякое разное в зависимости от здоровья флоры кишечника. Если про это думать, то оттуда надо убрать и полотенца, которыми мы вытираемся.
В качестве альтернативы сейчас некоторые фирмы выпускают специальные блоки в виде закрытого аппарата, там есть маленькая ультрафиолетовая лампа. Соответственно, здесь у нас идет обеззараживание не только от бактерий, которые у нас в полости рта и удаляются щеткой, но и заражение бактериями "близкого унитаза" тоже в данной ситуации исключается».
Храним правильно
Зоя Кийкова, хирург-пародонтолог:
«Чтобы зубная щетка не превратилась из вашего друга во врага, необходимо помнить об основных правилах ухода и хранения:
- Зубную щетку храним только головкой вверх, так она быстрее высохнет и замедлится рост бактерий. Не оставляйте ее на раковине.
- После каждой гигиены щетку необходимо обильно промывать проточной водой. Большая ошибка – использовать для этой цели кипяток. На щетинках будут образовываться микротрещины, в которых будет накапливаться налет и бактерии
- Щетка каждого члена семьи должна иметь свой стаканчик.
- Если у вас совмещенный санузел, то храните зубную щетку на максимальном удалении от унитаза.
- Один раз в две недели можно дезинфицировать зубную щетку перекисью водорода, хлоргексидином или ополаскивателем для полости рта с антисептиком. Достаточно на 10–15 минут погрузить головку щетки в колпачок с антисептиком и затем промыть водой.
- Ванная комната должна обязательно проветриваться. Вы просто не представляете, сколько всего "летает" во влажном помещении.
Здоровье ЖКТ начинается с зубов
За шестнадцать лет работы хирургом-пародонтологом я поняла, что пациент, который умеет правильно выбирать средства домашней гигиены и умеючи их использовать, имеет огромное преимущество над теми, кто так и не стал следовать рекомендациям доктора.
Помимо снижения частоты стоматологических патологий это благоприятно воздействует и на весь желудочно-кишечный тракт, ведь именно полость рта является входными воротами ЖКТ и его первым отделом, в котором начинается пищеварение.
Будьте здоровы и берегите зубы смолоду!»
Если вы переживаете, что в совмещенном санузле на зубную щетку летят бактерии и разные палочки от унитаза – приобретайте специальный бокс для зубных щеток с ультрафиолетовой лампой
Профессиональные зубные щетки содержат огромное количество щетинок – от пяти тысяч и больше
