Меньше месяца остаётся до 1 сентября, когда свердловские первоклассники впервые шагнут в мир знаний. Родители начинают подбирать для ребят первую школьную форму, рюкзаки и канцелярские принадлежности, но не менее важной составляющей подготовки к началу занятий является психологическая поддержка, эмоциональный настрой и режим дня. Главный детский невролог Свердловской области, к.м.н. Алексей Сулимов рассказал родителям, как адаптировать вчерашних детсадовцев к новому этапу жизни.
«Начните с формирования режима дня. Для качественной работоспособности, усидчивости, должной концентрации внимания и хорошего настроения на целый день ребёнку необходим полноценный сон. Вечером избегайте чрезмерной активности, исключите просмотр телевизора и использование гаджетов за два часа до сна. Проветривайте помещение перед сном, уберите световые и звуковые раздражители», — советует Алексей Сулимов.
В течение дня ребёнок должен получать адекватную физическую нагрузку (желательно на свежем воздухе) в соответствии с возрастом и состоянием здоровья. Это не только позволит укрепить костно-мышечную систему малыша, но и даст ему эмоциональную разгрузку.
«У дошколят превалирует игровой вид деятельности. Родителям будущих первоклашек необходимо постепенно вводить ребёнка в учебный процесс, начиная с 10-15 минут, переходя к более продолжительным занятиям на развитие письменных навыков, мелкой моторики и разговорной речи в домашних условиях. Необходимо уделять особо внимание эмоциональной окраске занятий, чтобы пробудить интерес ребёнка», — акцентирует внимание родителей доктор.
Если члены семьи активно включились в подготовку ребёнка к школе, то в дальнейшем проблем с тем, чтобы усадить первоклашку за выполнение домашних заданий, не возникнет.
Ещё одним важным моментом является смена окружающей среды и круга общения вчерашнего детсадовца. Врач рекомендует совместные прогулки рядом со школой, разговоры не о погружении во взрослую жизнь (это может испугать ребёнка), а о появлении новых друзей, увлечений, новых знаний и умений.
Если родители заметили отклонения в привычном поведении ребёнка (раздражительность, плаксивость, двигательное возбуждение, чрезмерную эмоциональность) перед началом учебного года или во время учебного процесса, не стоит самостоятельно назначать сыну или дочке лекарственные препараты. При подозрении на сложности в адаптации к школе лучше проконсультироваться с психологом, который проведёт комплексную оценку состояния первоклассника, даст советы ребёнку и родителям, а также при необходимости направит на консультацию к профильному специалисту для выбора адекватной медикаментозной коррекции поведения.
Отметим, что в Год семьи, объявленный Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным в 2024 году, особое внимание уделяется сохранению традиционных семейных ценностей, к которым относятся взаимопонимание и поддержка близких. Помощь мам, пап, бабушек, дедушек, старших братьев и сестёр очень важна для комфортной адаптации первоклассника к школе.
