На развитие этого коварного заболевания могут влиять разные факторы: наследственность, возраст, а также наличие атеросклероза. Но это еще не все! Вот другие факторы риска, которые стоит учитывать:
• Избыточный вес
• Недостаток физической активности
• Частый стресс
• Чрезмерное употребление алкоголя
• Курение
• Потребление соли в больших количествах
Как же выявить эту болезнь на ранней стадии? Регулярно измеряйте давление и пульс 🩺
А теперь о мерах профилактики:
• Срочно обратитесь к врачу, если у вас участились головные боли, появилась одышка, участилось сердцебиение, тошнота, рвота, нарушение зрения или носовое кровотечение! 
Это могут быть серьезные симптомы!
• Откажитесь от вредных привычек!
• Питайтесь сбалансированно/ Включайте в рацион больше свежих фруктов, рыбы, орехов и молочных продуктов с низким процентом жирности. Выбирайте нежирное мясо, чтобы сосуды оставались чистыми. И старайтесь есть меньше соли, чтобы в организме не задерживалась лишняя вода!
• Будьте физически активны! Прогулки на свежем воздухе и умеренные нагрузки значительно улучшат ваше самочувствие!
И помните о диспансеризации/ Это отличная возможность предотвратить болезнь или выявить ее на ранней стадии. А благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» вы можете пройти обследование абсолютно бесплатно по ОМС.
