Стоит ли девушкам играть в хоккей и что дает спорт для формирования личности
Дарье Бухаровой двадцать лет, сегодня она профессиональный спортсмен, учится на психолога и живет в Москве. Что значит для нее хоккей и мыслит ли она жизнь вне игры?
– С семи по девятнадцать лет я профессионально занималась хоккеем с мячом. Семикратная чемпионка России по разным возрастам среди девушек и женщин, являюсь мастером спорта и игроком сборной России U-17. В хоккей я начала играть в Нижней Туре в команде ХФК «Старт». Мой тренер Николай Васильевич Кулаев научил меня многому, задал вектор в развитии моей карьеры.
– Как повлияло на Вас обучение под его началом?
– Очень сильно. Для меня Николай Васильевич – часть семьи, почти дедушка. Один из самых уважаемых мною людей. Он вложил в мое становление огромные силы, спортивные и жизненные знания. Сыграл и до сих пор играет огромную роль в формировании моей личности, характера. Вывел мои моральные качества на иной уровень – научил справляться с трудностями, несмотря ни на что, бороться до конца. Трудолюбие, воля к победе, умение правильно оценить ситуацию – тоже от него.
– Почему Вы выбрали именно хоккей?
– С самого детства я – очень активный человек. Лучшим способом дать выход моей энергии считала спорт. И сложилось так, что этим спортом стал хоккей.
– Как восприняли Ваши близкие этот выбор?
– У меня хорошие отношения с родными. Для них не играло большой роли, чем я буду заниматься – главное, чтобы это приносило удовольствие. Поэтому восприняли максимально положительно.
В зависимости от задач
– Опишите Ваш типичный тренировочный день.
– Тренировки очень отличаются. В зависимости от задач – будь то сборы, соревнования или обычное занятие. Для соревнований – очевидно, что все силы направлены на игры. В момент сборов у нас обычно 2–3 тренировки с разной интенсивностью и задачами. Повседневная тренировка такова – приходили пораньше, за час; выходили на лед, разминались, общались. Затем Николай Васильевич проводил полноценную ледовую разминку, ставил упражнения. В конце тренировки играли двусторонку. После тренировки часто оставались подольше – доработать какие-то моменты или просто поиграть в хоккей самостоятельно.
– Как Вы восстанавливаетесь после матчей?
– Я делаю заминку, растяжку, катаюсь на лимфодренажном ролле, разогреваю мышцы под душем, пью витамины и высыпаюсь, чтобы восполнить потраченную энергию.
Основа – уважение
– Какую роль Вы выполняете в команде и почему?
– Поскольку я хорошо вижу игровое поле и могу контролировать процесс игры, моя роль – защитник или центральный полузащитник.
– Какая из Ваших наград для Вас наиболее ценная?
– Первое чемпионство России в 2018 году. Это были мои первые соревнования – они дали большой толчок в мотивации к дальнейшему развитию.
– Как строятся отношения между старшими и молодыми игроками?
– Основа – уважение. Младшие игроки понимают масштаб опыта старших, их стремление передать его им, помочь, научить чему-то новому. Это создает атмосферу, когда команда работает как единый механизм.
– Как Вы справляетесь с неудачами?
– Раньше это вызывало сильные переживания. На данный момент – очень спокойно. Неудачи – это лишь повод сделать выводы, изменить стратегию и стать лучше.
Совмещение без проблем
– Сталкивались ли Вы с предвзятым отношением к женщинам в хоккее?
– Скорее нет. Поскольку я выросла и тренировалась в мужской команде, с детства выступала на юношеских соревнованиях, это вызывало лишь интерес к моей персоне и позитивное отношение.
– Как Вы совмещаете спорт и личную жизнь?
– Спорт давно занимает большую часть моей жизни. Я с детства выросла в этой парадигме и привыкла все совмещать без особых проблем.
– Какие ошибки молодые игроки делают чаще всего?
– Не следят за своим здоровьем и не придают значимости травмам и восстановлению. Также хотят получить результаты сразу, не понимая, что все складывается постепенно.
– Что бы Вы посоветовали девочкам, мечтающим играть в хоккей?
– Идти играть, тренироваться и получать от этого удовольствие. Спорт – это больше чем физическая нагрузка. Это любовь, эмоции, развитие человека как личности и одна из лучших сфер, в которых возможно оказаться. Я не останавливаюсь на достигнутом, – улыбается Дарья.
На поддержку детско-юношеского и молодежного спорта направлена государственная программа «Спорт России». Одна из основных ее целей – к 2030 году регулярно заниматься спортом должны до 70% россиян (сейчас это делают 60,3% жителей страны)
